生命就像是滚滚长流，一去就再难复还。

命由天定，一个人的命数是有限的，当生命进入倒计时，便是人力所难以挽回的。

命长与短，其实和一个人的生活习惯和心态是分不开的。

老人身上若是有这些迹象，很难长寿，不怪命运，多半是自己作的。

胡吃海喝，随意消耗身体

弘一法师说:

什么是你的？这世上属于你的东西只有两样，一个是快乐，一个是健康。

人生下半场，拼的是健康，健康二字是生活于世最重要的东西。

尤其是人到晚年，守护好自己的身体，就是重中之重的。

这时候，明智的老人，都会把自己的身体放在第一位，精简饮食，坚持锻炼身体，把身体养好。

养好自己的身体，不仅仅是为了自己晚年生活能够少受点罪，更是给子女减轻负担。

然而也会有一些糊涂的老人，到了晚年，胡吃海喝，随意消耗身体。

可能是一辈子没有享过福，便想到了生命最后一个阶段，尽情地潇洒活一回。

无形当中却给自己的身体增添负累，也缩短了寿命，实属受罪。

脾气大，容易动怒

前几天一位远房亲戚打来电话，说他爸下不了床，不能动弹，估计时日不多了。

我爸和姑姑们隔天就去看望，从亲戚口中得知，其实老人身体一直不错，就是一个星期前，和家里人大吵一架，把家里的东西都扔得乱七八糟，毁坏了很多东西。

吵架动了气，第二天身体不舒服，躺下就没有再起来。

这次吵架，完全是老人挑起来的，孩子们都很孝顺，守在身边，本该颐养天年，却偏偏要挑刺找茬，作践自己，也伤害了情分。

拿破仑曾说:

能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。

人老了，控制住自己的脾气，就是在养精气神。

脾气大的人，很容易会毁坏身体于无形。

别轻易动怒，克制脾气，安心过好自己眼前的小日子，尽享天伦之乐，其他的不必太计较。

唉声叹气，心态不佳

老家村子里有一个老人，今年96岁高龄。

记忆里，她整日笑呵呵的，脸上总是浮现着笑容，好像没有什么不开心的事。

其实老人命运多舛，一生嫁给两个男人，都很早离世，只有老人一个人养大了四个孩子。

她心态很好，从不怨天尤人，现在子女大了，都懂得孝顺，老人可谓是苦尽甘来。

心情变得愈发明媚，精气神十足。

相比之下，我的姥姥，就是一个总是喜欢唉声叹气的人，心态很不好。

姥姥一向身体硬朗，后来生病了，本不是什么大病，却因为整日心情阴郁，79岁就离开了我们。

杨绛先生说:

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。

人老了，更应该保持好的心态，看破一切，看透得失，知足常乐。

保持好心态，才能健康长寿。

想要长寿，并没有什么灵丹妙药。

关键在于良好的生活习惯和好的心态。

活了一辈子，吃了很多苦，好不容易该颐养天年，就不要作践自己的身体。

养好身体，才能享受生活好风光。